تتناول هذه الحلقة من بودكاست “مفتول” المسيرة المهنية والرياضية لـ الكوتش الحارث الحارثي، المعروف بـ “أبو الحواري”، والذي يعد أحد أعمدة رياضة كمال الأجسام في سلطنة عمان. يستعرض الضيف بداياته المتواضعة كلاعب عام 2000 وكيف تحول إلى مدرب محترف يقود…
تستعرض هذه الحلقة من بودكاست “مفتول” أساسيات الإدارة المالية الشخصية وسبل الاستثمار الذكي من خلال حوار مع الخبير عمران حيدر اللواتي. يوضح الضيف أهمية التفريق بين الادخار والاستثمار، مشدداً على ضرورة بناء صندوق طوارئ وتخطيط الراتب عبر موازنة دقيقة بين…
تستعرض هذه الحلقة من بودكاست مفتول حواراً ثرياً يجمع أربعة مدربين لمناقشة قضايا جوهرية تتعلق بالصحة واللياقة البدنية وإدارة نمط الحياة الرياضي. يركز الضيوف على تقديم حلول عملية لمشكلة ثبات الوزن، مع توضيح الفروقات بين فقدان الدهون وبناء العضلات وأهمية…
تتناول هذه الحلقة من بودكاست مفتول أهمية الصحة النفسية وارتباطها الوثيق باللياقة البدنية من خلال استعراض قصة واقعية لضيف الحلقة شهاب البلوشي. يستعرض الضيف رحلته القاسية مع الاكتئاب ونوبات الهلع التي بدأت بعد صدمة فقدان والده، وكيف أثر ذلك على…
يقدم هذا النص مراجعة شاملة لأساسيات بناء العضلات الطبيعي من خلال استضافة المدرب محمد الجابري في برنامج “بودكاست مفتول”. يركز الحوار على أهمية التوتر الميكانيكي كعامل رئيسي للنمو العضلي، مع شرح دقيق لمفهوم الفشل العضلي وكيفية تقديره لضمان فعالية التمرين.…
يقدم هذا اللقاء من بودكاست “مفتول” حواراً مع المدربة العمانية إسراء الشحي، حيث يستعرض مسيرتها المهنية من الهندسة المدنية إلى احتراف التدريب الرياضي. يركز اللقاء على تصحيح المفاهيم المغلوطة حول ممارسة النساء لرياضة المقاومة، مفنداً المخاوف الشائعة من اكتساب مظهر…
يستعرض هذا اللقاء حواراً من بودكاست “مفتول” مع رائد الأعمال خالد إسماعيل، حيث يسرد رحلة تحوله من لاعب كرة قدم واعد في الأندية والمنتخبات العمانية إلى خبير في التسويق والتجارة الإلكترونية. يوضح الضيف كيف أدت التحديات المادية وضعف الاحتراف الرياضي…
تقدم هذه الحلقة من بودكاست “مفتول” نظرة شاملة حول أهمية الرياضة وتاريخ الصالات الرياضية، حيث يستضيف أربعة مدربين عمانيين يشاركون تجاربهم الشخصية في عالم اللياقة البدنية. يستعرض المتحدثون تطور مفهوم “الجيم” من الحضارات القديمة وصولاً إلى الأندية التجارية الحديثة، مع…